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Fui me pesar hoje, após 1 semana como de costume e engordei 600, que havia perdido semana passada! Estou fazendo tudo certo mas não vejo resultado algum, desanimador! 😒☹️☹️☹️
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58.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1782 千卡
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脂肪: 67.78克 | 蛋白质: 64.92克 | 碳水物: 233.75克.
早餐: Café com Leite Integral, Kiwi, Caqui. 午餐: Tomates Vermelhos, Alface de Folha Verde, Costa Sul Isca de Peixe, Feijão Carioca. 晚餐: Sadia Torta de Palmito, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pizza de Queijo. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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