在2020年06月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
96 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1740 千卡
|
脂肪: 70.66克 | 蛋白质: 60.57克 | 碳水物: 222.61克.
早餐: Томатный Соус, Лингвини, Кофе (из Молотых Зерен), La Paulina Сыр Реджанито, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное. 午餐: Лук, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Оливковое Масло, Жареная Картошка, Помидоры. 晚餐: Клубника, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное. 小食/其他: Чесночный Хлеб, Большая Кружка Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|