在2020年06月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
76.2 公斤
最近减少: 10.0 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2138 千卡
|
脂肪: 79.62克 | 蛋白质: 160.44克 | 碳水物: 219.00克.
早餐: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Adams Organic Peanut Butter Creamy, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bananas . 午餐: Apples , Morningstar Farms Grillers Chik'n Veggie Patties, Fresh Selections Asian Style Chopped Salad Kit. 晚餐: Banana Cake, Great Value No Sugar Added Mixed Fruit, Sweet Red Peppers , Salmon. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|
|
|