在2020年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
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60.4 公斤
最近减少: 21.2 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1239 千卡
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脂肪: 53.92克 | 蛋白质: 57.96克 | 碳水物: 143.23克.
早餐: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 午餐: Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad. 晚餐: Salsa, Kroger Queso Fresco, Cacique Oaxaca Cheese, Poblano Pepper. 小食/其他: Strawberries, Lindt Lindor Truffle Balls, Mangos. 更多的......
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1769 千卡
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运动:
休息 - 8 小时 和 10 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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