在2010年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
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59.2 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1209 千卡
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脂肪: 57.14克 | 蛋白质: 32.01克 | 碳水物: 110.01克.
午餐: Classic Sirloin, Rice (Side), Bottomless Tostada Chips with Salsa. 晚餐: 100 Calorie Packs Mister Salty Milk Chocolate Covered Pretzels, Texas Toast - Garlic, Chunky Vegetable Soup (Canned). 小食/其他: Sweetarts Candy. 更多的......
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2742 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, Spinning + Weights - 1 小时 和 12 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时 和 3 分钟, 家务 - 2 小时 和 39 分钟, 睡眠 - 7 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 坐着 - 6 小时 和 6 分钟, 站立 - 1 小时. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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