Fat to Fit 88的日记, 2020年06月5日

I had a relatively good week, and see my loss is averaging out. The first week is always the biggest drop. I am still maintaining a good pace, so I am happy with the results. Have a great weekend all.

92.8 公斤 最近减少: 22.2 公斤.    还有: 25.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

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1345 千卡

脂肪: 60.53克 | 蛋白质: 55.01克 | 碳水物: 136.27克.   早餐: Woolworths Full Cream Mango & Blood Orange Yoghurt, Avocados, Woolworths Plain Rice Cake. 午餐: Roasted Vegetables. 晚餐: Sea Harvest Oven Crisp Lightly Lemon, Sea Harvest Oven Crisp Lightly Lemon, Woolworths Country Vegetables. 小食/其他: Woolworths Microwave Popcorn Butter Flavoured, Coffee. 更多的......

2865 千卡

运动: 家务 - 1 小时, 驾驶 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......