在2020年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.8 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2332 千卡
|
脂肪: 102.83克 | 蛋白质: 104.03克 | 碳水物: 250.33克.
早餐: Яблоко, Кофе с Молоком, Медовая Долина Мед Горный, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Heinz Кетчуп Томатный, Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Мираторг Колбаски из Мраморной Говядины Классические, Heinz Кетчуп Томатный, Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Мираторг Колбаски из Мраморной Говядины Классические. 晚餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лаваш Армянский, Русское Море Крабовое Мясо, Свитлогорье Творог 2%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лаваш Армянский, Русское Море Крабовое Мясо, Свитлогорье Творог 2%, Вареное Яйцо. 小食/其他: Ананас, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Радость Вкуса Сыр Российский Классический, Хлебцы Молодцы Хлебец, Dr. Korner Хлебец Сырный, Кофе с Молоком. 更多的......
|
|
587 千卡
|
运动:
吸尘 - 1 小时, 循环训练 - 44 分钟, Samsung Health - 22 小时 和 16 分钟. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|