|
Вот собственно вся вода с вечернего застолья и слилась 💦
|
49.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1472 千卡
|
脂肪: 61.75克 | 蛋白质: 92.20克 | 碳水物: 138.32克.
早餐: Льняные Семена, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Помидоры, Семушка Тыквенные Семечки, Нектарин, Вареное Яйцо. 午餐: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Магнит Яблоко, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Пятерочка Банан, Грецкие Орехи, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Лента Клубника Замороженная, Белозорие Кефир 1%, Белозорие Творог Обезжиренный, Семушка Тыквенные Семечки. 小食/其他: Редис, Льняные Семена, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Вареное Яйцо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Соевый Соус, Мистраль Кускус, Авокадо . 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|