在2020年06月5日体重纪录(没有日志纪录)
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66.4 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1213 千卡
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脂肪: 42.96克 | 蛋白质: 84.27克 | 碳水物: 123.07克.
早餐: Auchan Petit Pain Précuit, Banania Banania, Bridelight Beurre 15%, Café. 午餐: Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Jacquet Burger Brasserie, Carrefour Steak Haché 5%, Carrefour Cheddar Irlandais, Carrefour Bacon Fumé. 晚餐: Taillefine Fromage Blanc 0% Fraise, Herta Allumettes Fumées, Mâche. 小食/其他: Banane. 更多的......
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1788 千卡
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运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 2 小时 和 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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