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shookee的日记, 2020年06月5日

在2020年06月5日体重纪录(没有日志纪录)
66.4 公斤 最近减少: 12.2 公斤.    还有: 2.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月5日:
1213 千卡 脂肪: 42.96克 | 蛋白质: 84.27克 | 碳水物: 123.07克.   早餐: Auchan Petit Pain Précuit, Banania Banania, Bridelight Beurre 15%,  Café. 午餐: Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Jacquet Burger Brasserie, Carrefour Steak Haché 5%, Carrefour Cheddar Irlandais, Carrefour Bacon Fumé. 晚餐: Taillefine Fromage Blanc 0% Fraise, Herta Allumettes Fumées,  Mâche. 小食/其他:  Banane. 更多的......
1788 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 2 小时 和 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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