|
Вес начал уходить🙏
|
64.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
947 千卡
|
脂肪: 54.63克 | 蛋白质: 50.22克 | 碳水物: 65.97克.
早餐: Яшкино Конфеты Глэйс , Jacobs Кофе Растворимый, Сыр Тильзитер, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 午餐: Хлебодар Батон Любительский, Салат Овощной, Простоквашино Сметана 15%, Суп с Фрикадельками. 晚餐: Яшкино Конфеты Глэйс , Jacobs Кофе Растворимый, Дижонская Горчица, Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо. 小食/其他: Колбаса Домашняя, Сливочное Масло, Навашинский Хлеб Батон в Нарезке, Яшкино Конфеты Глэйс , Jacobs Кофе Растворимый. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|