在2020年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1174 千卡
|
脂肪: 49.12克 | 蛋白质: 92.26克 | 碳水物: 91.00克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Виктория Сыр Российский 45-50%, Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Щедрые Хлебцы Ржаные, Быстров Каша Овсяная с Черникой. 午餐: Сметана , Monini Бальзамический Соус, Heinz Кетчуп с Горчицей, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Огурец (с Кожурой), Капуста, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. 晚餐: Шампиньоны Жареные, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Мацони Термостатный 4%, Помидоры, Куриные Бедрышки. 小食/其他: Акконд Конфета Фараделла, Славянка Маленькое Чудо Кокосовое с Целым Орехом, Красная Икра Терпуг, Пятерочка Грейпфрут. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|