|
Blij!! Dit had ik niet verwacht!!
|
68.5 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1438 千卡
|
脂肪: 51.60克 | 蛋白质: 61.71克 | 碳水物: 179.66克.
早餐: Melkan Halfvolle Milde Yoghurt, Milbona Skyr Aardbei. 午餐: Becel Light, Plus Aardbeien Extra Jam, Bolletje Schuddebuikjes, De Ruijter Hagelslag, Plus Volkoren Beschuit , Plus Zachte Boerenmetworst, Lidl Rijstwafel, Plus Fijn Volkoren Brood. 晚餐: AH Gebakken Spekjes, Jumbo Rundersaucijzen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Rode Kool met Appel. 小食/其他: Alesto Rozijnen Notenmix met Chocolade, Pepsi Pepsi Max, Verkade Digestive Puur (20g), Banaan, Nectarines, Perziken. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|