在2020年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2093 千卡
|
脂肪: 92.40克 | 蛋白质: 134.00克 | 碳水物: 176.71克.
早餐: Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Мистраль Киноа , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Карусель Штрудельки с Абрикосом, Сахарный Песок, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Запеченная или Жареная Форель, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 小食/其他: Любятово Хлопья Мультизлаковые, Пискаревский Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
 评论
|
|
Да фиг знает. Думаю, это просто водичка слилась после того как я перестала углеводы лопать без меры 😂
|
|
|