在2020年06月5日体重纪录(没有日志纪录)
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67.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1683 千卡
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脂肪: 73.47克 | 蛋白质: 54.30克 | 碳水物: 196.77克.
早餐: Rosinen, Aldi Haferflocken, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Milch 1,5%. 晚餐: Reis (Gekocht), Olivenöl, Zwiebeln, Möhren, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). 小食/其他: Milka Alpenmilch. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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