Bismillah :: bb 62 kg mau turun ke 55 kg
|
62 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1217 千卡
|
脂肪: 44.41克 | 蛋白质: 36.13克 | 碳水物: 166.57克.
早餐: Singkong Rebus, Donat Dilapisi Gula, Donat Dilapisi Gula. 午餐: Pempek Kapal Selam, NutriSari Blewah, Bubur Nasi, NutriSari Blewah. 小食/其他: Roma Biskuit Kelapa, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan. 更多的......
|
稳定体重
|
评论
|
|