|
응가를 못했지만 1식이해도 많이 먹으면 찐다.그래도 탄수 너~포기하기 싫다.
|
57.8 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1677 千卡
|
脂肪: 113.46克 | 蛋白质: 69.79克 | 碳水物: 100.39克.
午餐: 필라델피아 크림치즈 (20g), 미주라 통밀크래커, 수박, 블루베리, 잡곡밥, 무생채, 키토머핀, 휘핑크림, 양배추찜, 마늘, 상추, 상추겉절이, 코다리조림, 삼겹살구이. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|