在2020年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.2 公斤
最近减少: 18.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1491 千卡
|
脂肪: 68.52克 | 蛋白质: 78.78克 | 碳水物: 147.66克.
早餐: Грецкие Орехи, Мёд, Красное Яблоко, Каша Пшенная на Воде. 午餐: Помидоры, Эмир Сыр Сулугуни , Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Укроп, Морковь, Домик в Деревне Молоко 2,5%, Брокколи, Судак Отварной. 晚餐: Эмиль Кефир 2,5%, Кабачки, Петрушка, Укроп, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Кокосовое Масло, Оливки, Морковь, Судак Запеченный. 小食/其他: Абрикосы, Эмиль Кефир 2,5%, Кофе Латте. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|