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destiaisromirajanti12的日记, 2020年06月5日

在2020年06月5日体重纪录(没有日志纪录)
51 公斤 最近减少: 0.8 公斤.    还有: 7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月5日:
1207 千卡 脂肪: 35.20克 | 蛋白质: 51.32克 | 碳水物: 188.64克.   早餐: Bimoli Minyak Goreng,  Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 午餐:  Kembang Kol,  Jagung Rebus. 晚餐:  Ikan Mas Goreng,  Tahu Goreng, Quaker Instant Oatmeal. 小食/其他:  Pepaya Muda,  Pisang,  Ubi Jalar (Manis). 更多的......
1537 千卡 运动: 健身 - 55 分钟, 休息 - 15 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.9 公斤



     
 

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