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twforsis
日记
2020年06月5日
twforsis的日记, 2020年06月5日
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在2020年06月5日体重纪录(没有日志纪录)
78.7 公斤
最近减少:
33.3 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年06月5日:
1441 千卡
脂肪: 62.50克 | 蛋白质: 70.60克 | 碳水物: 150.37克.
早餐:
花椰菜, 毛豆, 中華 油豆腐, 有皮雞翼(烘烤), 白米粥.
午餐:
粉腸, 湯, 米粉(煮熟), 豐力富 紐西蘭頂級純濃奶粉.
晚餐:
煮熟的茄子, 清炒油麥菜, 白飯, 大西洋鯖魚.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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