在2020年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.7 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1508 千卡
|
脂肪: 73.18克 | 蛋白质: 44.54克 | 碳水物: 191.82克.
早餐: البرغل (المطبوخ), شيخ المحشي شيخ المحشي. 午餐: نخالة خبز القمح, فاصوليا ببندورة. 晚餐: الخيار (مع القشرة), نخالة خبز القمح, الفشار أو البوشار المفرقع بدون استخدام الزيت, الزعتر السوري زعتر, زيت الزيتون. 小食/其他: توست, خبز ابيض الفرن الآلي 🆘️ خبز. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|