在2020年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
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74.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1994 千卡
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脂肪: 77.42克 | 蛋白质: 61.41克 | 碳水物: 266.89克.
早餐: Nestlé Lion Płatki, Mlekovita Mleko 3,2%. 午餐: Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat, Lewiatan Sałatka Surimi z Ananasem o Smaku Kraba. 晚餐: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gulasz Wieprzowy. 小食/其他: Sernik z Brzoskwiniami, Koral Rożek Truskawkowy. 更多的......
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2616 千卡
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运动:
Bieganie 5,23km - 31 分钟, praca biurowa siedząca - 10 小时, 休息 - 5 小时 和 29 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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