在2013年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
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60.7 公斤
最近减少: 21.0 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 低.
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1781 千卡
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脂肪: 82.18克 | 蛋白质: 69.72克 | 碳水物: 201.60克.
早餐: Sugared or Glazed Chocolate Doughnuts, Doughnuts (Plain), Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. 午餐: Beef with Tomato-Based Sauce (Mixture), Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce, Pepsi Pepsi (16 oz). 晚餐: Balsamic Vinegar, Parsley, Extra Virgin Olive Oil, Grape Tomatoes, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese. 小食/其他: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. 更多的......
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2047 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 3 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, On feet at work - 3 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加6.4 公斤
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