在2013年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
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89.0 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3493 千卡
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脂肪: 78.07克 | 蛋白质: 333.26克 | 碳水物: 364.84克.
早餐: Integrale Pennette Rigate. 午餐: Hähnchenbrustfilet, Vollkornbrot, Mehrkornbrot. 晚餐: Cranberries, Aprikosen, Mandeln, Döner Kebab. 小食/其他: BCAA PUR, 100% AAKG, EAA TST, Fischölkapseln, Ultrapure L-Glutamine Powder, Malto 95, ESN Micellar Casein Chocolate, Shake Designer Whey. 更多的......
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一个星期减少2.4 公斤
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