在2020年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
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64.9 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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432 千卡
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脂肪: 21.18克 | 蛋白质: 21.53克 | 碳水物: 45.21克.
早餐: Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta. 午餐: Keten Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Kabak. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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