在2020年06月4日体重纪录(没有日志纪录)
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54.9 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1094 千卡
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脂肪: 28.64克 | 蛋白质: 82.60克 | 碳水物: 127.70克.
早餐: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Concentrat, Bananas, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Apple, Grapes, Papaya, Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Cherry Tomatoes. 午餐: Bakwan, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Vegetable Soup (Home Recipe), Nasi Putih. 晚餐: Avocado, Grapes, Apple, Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Nissin Gekikara Ramen Rasa Pedas. 小食/其他: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Salted Vegetable Oil-Butter Spread Tub, Egg White. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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