在2020年06月4日体重纪录(没有日志纪录)
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50.2 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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765 千卡
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脂肪: 17.27克 | 蛋白质: 39.51克 | 碳水物: 123.00克.
午餐: Cerises Douces, Fraises, Auchan Bio Galette de Blé Noir, Épinard, Oeuf. 晚餐: Fraises, Cerises Douces, Pomme, Pain, Épinard, Oeuf, Petits Pois. 更多的......
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1565 千卡
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运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 自行车(慢速的) - 18公里/小时 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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