在2020年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
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55 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2016 千卡
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脂肪: 73.29克 | 蛋白质: 110.15克 | 碳水物: 236.28克.
早餐: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Panmonviso Fette Biscottate Iposodiche, Alpro Latte di Avena, Banana, Ananas, Tè Verde. 午餐: Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Galbusera Cracker Zerograno, Ovito Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Cicoria. 小食/其他: Enervit The Protein Dark Chocolate Coated, Mela, Mister Nut Mandorle al Naturale. 更多的......
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2038 千卡
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运动:
运动 - 5 分钟, 健身房 (Gym) - 1 小时, 上班 (工作) - 6 小时 和 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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