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miticdone的日记, 2020年06月4日

在2020年06月4日体重纪录(没有日志纪录)
66.5 公斤 最近减少: 0.5 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月4日:
2549 千卡 脂肪: 54.37克 | 蛋白质: 129.02克 | 碳水物: 385.61克.   早餐: Il Raccolto Anacardi Naturali, Esselunga Banana, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate,  Fiocchi di Avena(Inran), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. 午餐:  Ricotta di Capra Carozzi Valsassina,  Olio Evo(Inran),  Pomodori Ciliegini, Athena Tonno al Naturale, Vermicelli Tre Mulini,  Carote. 晚餐: Patate(Inran), Petto di Pollo(Inran),  Olio Evo(Inran). 小食/其他: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Smart Corn Flakes, Tre Mulini Honey Rings, Land Yogurt Colato Greco 0%, Tre Mulini Müesli Classico alla Frutta, Daily Bread Pane di Segale, Sibamba Prugne Secche Denocciolate. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤





miticdone的体重历史


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