在2020年06月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
76.3 公斤
最近减少: 23.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1955 千卡
|
脂肪: 64.30克 | 蛋白质: 131.96克 | 碳水物: 193.36克.
早餐: Сахар, Mfkitchen Греческий Омлет, Mfkitchen Каша Пшенная на Воде с Финиками и Грецкими Орехами. 午餐: Mfkitchen Паста Пенне с Чили Кон Карне. 晚餐: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Домик в деревне Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. 小食/其他: Котлета Куриная, Altero Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|