在2020年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
103.4 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1706 千卡
|
脂肪: 80.93克 | 蛋白质: 104.05克 | 碳水物: 136.20克.
早餐: Kaffee mit Milch, Emmi Caffe Latte High Protein. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Bönsel Kochkäse 20%, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn, Bürger Flädle, Knorr Delikatess Brühe, Knorr Delikatess Brühe. 晚餐: Harzer Harzer Käse, Bedda Scheiben Schedda, Veggy Friends Veganer Pfeffer Schinken, Filinchen Original, Appel Thunfisch Salat Couscous. 小食/其他: KitKat Chunky (40g), Effect Zero. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|
|
|