在2020年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
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85 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2183 千卡
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脂肪: 87.75克 | 蛋白质: 111.47克 | 碳水物: 244.71克.
早餐: Bellarom Cappuccino (Unsweetened), Billinge Ost, Pågen Lingongrova (40g), Soft Boiled Egg, Pågen Lingongrova (40g), Laima Raspberry Zephyr, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Laima Vanilla Zephyr. 午餐: Marinero Marinated Herring, Boiled Potato, Skåne Mejerier Gräddfil, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Apple. 晚餐: Pågen Lingongrova (40g), Soft Boiled Egg, Skåne Mejerier Gräddfil, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Marinero Marinated Herring, Boiled Potato. 小食/其他: Bellarom Cappuccino (Unsweetened), Skåne Mejerier Mellanmjölk. 更多的......
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2417 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 57 分钟, 休息 - 15 小时 和 52 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 11 分钟. 更多的......
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稳定体重
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