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W.Motivate的日记, 2020年06月4日

在2020年06月4日体重纪录(没有日志纪录)
83.5 公斤 最近减少: 6.5 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月4日:
1545 千卡 脂肪: 43.79克 | 蛋白质: 69.83克 | 碳水物: 204.13克.   早餐: Delicato Ravioli Puur Rundsvlees, Everyday Bruin Brood. 午餐: Golden Bridge Crunchy Muesli, Danone Skyr Light & Free. 晚餐:  Salami, Maaltijdsoep met Zoete Aardappel en Puntpaprika. 更多的......
2244 千卡 运动: 坐着 - 6 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.2 公斤



     
 

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