在2020年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.9 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2119 千卡
|
脂肪: 60.16克 | 蛋白质: 86.22克 | 碳水物: 327.26克.
早餐: Alpro Молоко Кешью, Льняное Масло, Союшка Тофу Рассольный Простой, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Геркулес Геркулес Монастырский, Кукурузная Каша на Молоке, De Cecco Оливковое Масло, Помидоры, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Кэроб, Соевый Соус. 午餐: Грецкие Орехи, De Cecco Оливковое Масло, Ашан Чечевица Красная, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яблоко, Капуста Тушеная без Масла. 晚餐: Магнит Морковь Свежая, Орехи Кешью, Булгур, De Cecco Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Союшка Тофу Рассольный Простой, Соевый Соус. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|