在2020年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.8 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1275 千卡
|
脂肪: 35.80克 | 蛋白质: 103.36克 | 碳水物: 148.01克.
早餐: Mission Deli Тортилья, Увелка Пшено в Пакетах, Сухие Семена Чиа, Клубника, Увелка Каша Ячневая, Лента Яблоко Симиренко, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Семенем Льна, Геркулес Монастырский. 午餐: Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Помидоры Черри, Mars Mars Max, Филе в Яйце 30.05.20, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная. 小食/其他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|