在2020年06月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
81.4 公斤
最近减少: 30.8 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1961 千卡
|
脂肪: 114.78克 | 蛋白质: 65.29克 | 碳水物: 179.63克.
早餐: Каша Овсяная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Пирог с Сулугуни и Томатами, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Борщ с Охотничьими Кольасками. 晚餐: Маска Конфеты Вафельные Глазированные с Ароматом Шоколада, Дымов Колбаса Праздничная, Простоквашино Сметана 10%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Оригинальные. 小食/其他: Нектарины, Рот Фронт Халва Глазированная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Белебеевский Сыр Мраморный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|