在2020年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1482 千卡
|
脂肪: 65.26克 | 蛋白质: 100.95克 | 碳水物: 112.38克.
早餐: Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Покровский Творог 5%, Яйцо, Кофе с Молоком, РосФрост Настоящий Пломбир 15%, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Першинский Сметана 15%, Яйцо, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес. 午餐: Окей Манго, Кофе с Молоком, Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, French Bakery Лаваш с Зеленью . 晚餐: Щедрые Хлебцы Ржаные, Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики, Шампиньоны, Вареное Яйцо. 小食/其他: Перекресток Яблоко Гала, Равис Карпаччо из Курицы, Бисквитный Двор Хлеб Чусовской. 更多的......
|
|
694 千卡
|
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时 和 20 分钟, Google Fit - 15 小时 和 40 分钟. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|