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sihombinggenessya
日记
2020年06月4日
sihombinggenessya的日记, 2020年06月4日
sihombinggenessya的个人资料
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在2020年06月4日体重纪录(没有日志纪录)
62.8 公斤
最近减少:
21.2 公斤
.
还有:
6.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年06月4日:
719 千卡
脂肪: 30.86克 | 蛋白质: 52.39克 | 碳水物: 54.97克.
早餐:
WRP WRP Everyday 110.
午餐:
Teh Manis, Bakso dengan Saus (Campuran).
更多的......
1881 千卡
运动:
呼啦圈 - 10 分钟, 健身器(中度的) - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
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