在2020年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1519 千卡
|
脂肪: 51.18克 | 蛋白质: 92.91克 | 碳水物: 164.82克.
早餐: 365 Дней Хлеб Белый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар, Семга Слабосоленая, Яйцо Всмятку. 午餐: Каравай Ржаной Хлеб, Almette Творожный Сыр Сливочный, Куриное Филе, Помидор Сливка. 晚餐: Плов с Куриной Грудкой. 小食/其他: Красный Октябрь Шоколад Алёнка с Гранолой, Ветли Печенье, Дивный Берег Сёмга Соленая Ломтики, 365 Дней Хлеб Белый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|