在2020年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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955 千卡
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脂肪: 53.90克 | 蛋白质: 65.19克 | 碳水物: 50.06克.
午餐: Banha de Porco
, Mandioquinha, Ovo, Batata Doce, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 晚餐: Power One Pasta de Amendoim Integral, Ameixas, Ovo Cozido. 小食/其他: Italac Leite Integral. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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