在2020年06月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
56.9 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1299 千卡
|
脂肪: 38.89克 | 蛋白质: 103.16克 | 碳水物: 136.73克.
早餐: Киви, Магнит Банан, Смешанные Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. 晚餐: Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Белый Город Молоко 2,5%, Пискаревский Творог 5%, Черешня, Клубника, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|