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kristianZF的日记, 2020年06月2日

Me enferme del estómago
63.7 公斤 最近减少: 7.3 公斤.    还有: 3.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月2日:
1193 千卡 脂肪: 51.86克 | 蛋白质: 66.50克 | 碳水物: 122.94克.   早餐: Alpura Leche Deslactosada, Kellogg's Corn Flakes. 午餐:  Taco al Pastor,  Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). 晚餐:  Soja Texturizada,  Tocino (Curado, Asado, Frito o Asado, Cocido),  Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). 小食/其他:  Pepino (Pelado),  Cacahuates. 更多的......
2087 千卡 运动: 心 (Cardio) - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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