在2020年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
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93.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3564 千卡
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脂肪: 107.41克 | 蛋白质: 228.09克 | 碳水物: 434.97克.
早餐: Vigor Iogurte Vigor, Italac Leite Semidesnatado, SP Bolacha Água e Sal, La Serenisima Doce de Leite, Itambé Leite Integral, Banana Nanica, Integralmedica Whey Iso Blend, Caqui. 午餐: Lacta Chocolate Ao Leite, Ervilha Torta, Contra-filé Grelhado, Risoto de Funghi. 晚餐: Lacta Chocolate Ao Leite, Filé de Frango Grelhado, Contra-filé Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Aviação Manteiga com Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Macarrão Fresco (Cozido). 小食/其他: Toddy Toddy, Abacate, Melancia, Caqui, Banana Nanica, Growth Supplements Albumina (14g). 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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