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ingridy.arfeli的日记, 2020年06月3日

在2020年06月3日体重纪录(没有日志纪录)
76.3 公斤 最近减少: 1.7 公斤.    还有: 16.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月3日:
843 千卡 脂肪: 43.96克 | 蛋白质: 72.88克 | 碳水物: 41.93克.   早餐:  Queijo Branco, Naara Skin Care Drink . 午餐: Perdigão Linguiça Calabresa,  Sopa de Vegetais com Pedaços (Enlatado), Sopa de Feijão. 晚餐: Conquista Palmito,  Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca),  Rúcula,  Carne de Panela. 更多的......
1851 千卡 运动: 休息 - 15 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤

15支持者    支持   

评论 
uau, parabéns!!!🎉🎉👏🏼👏🏼 
2020年06月3日 会员:: sklenke
Obrigada!!  
2020年06月3日 会员:: ingridy.arfeli
👏🏻👏🏻 
2020年06月4日 会员:: Vidinha1

     
 

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