在2020年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
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60.4 公斤
最近减少: 21.2 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1637 千卡
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脂肪: 77.19克 | 蛋白质: 75.63克 | 碳水物: 169.48克.
早餐: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 午餐: Slim Jim Original Smoked Snack Sticks, Mushrooms, Taylor Farms Wedge Style Chopped Kit. 晚餐: Peas and Carrots (Frozen), Jiffy Corn Muffin (Prepared), Kroger Value Wild Caught Cod Fillets, Spectrum Sesame Oil, Zatarain's New Orleans Style Fish Fry Seafood Breading Mix, Butter. 小食/其他: Bananas, Strawberries, Strawberries, Lindt Lindor Truffle Balls, Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement. 更多的......
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1900 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 1 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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