|
Evde kaldığım süreçte veremediğim kiloların üzerine kilo aldım. Ve tekrar aktifim burda herkese selam🤗
|
64.3 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
235 千卡
|
脂肪: 3.98克 | 蛋白质: 9.24克 | 碳水物: 42.65克.
早餐: Kiraz Domates, Namet Macar Salam, Untad Kepekli Ekmek , Yeşil Çay. 午餐: Yoğurtlu Makarna. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|