在2020年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
122.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1688 千卡
|
脂肪: 46.97克 | 蛋白质: 66.09克 | 碳水物: 258.46克.
早餐: Couve Manteiga Crua, Laranjas, Great Value Maçã. 午餐: Nestlé Creme de Leite, Sadia Mussarela, Azeite de Oliva, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Espaguete. 晚餐: Nutella Nutella, Panco Bolo de Coco . 小食/其他: Tirolez Catupiry, Bauducco Torrada Integra, Fruta do Conde, Caqui. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|