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NiniArsini的日记, 2020年06月3日

在2020年06月3日体重纪录(没有日志纪录)
65 公斤 最近减少: 7 公斤.    还有: 5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月3日:
1169 千卡 脂肪: 52.22克 | 蛋白质: 42.71克 | 碳水物: 131.10克.   早餐:  Gado Gado. 午餐:  Telur Ceplok,  Nasi Putih. 晚餐: Yummy Cream Cheese,  Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 小食/其他:  Pisang Molen,  Bakwan, Cimory Yogurt,  Pepaya. 更多的......
1720 千卡 运动: 健身 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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