在2010年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
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59.1 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1529 千卡
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脂肪: 95.18克 | 蛋白质: 55.88克 | 碳水物: 108.38克.
早餐: Butter, roman meal sun grain, Fat Free Milk, Puffed Wheat Cereal. 午餐: Chocolate Peanut Butter Crispy Meal Bar. 晚餐: Classic Sirloin with Toast, Chili Terlingua Chili with Toppings (Bowl), Bottomless Tostada Chips with Salsa. 小食/其他: Sweetarts Candy. 更多的......
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2739 千卡
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运动:
Elliptical & Strength Training - 1 小时 和 16 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时 和 20 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 休息 - 1 小时 和 30 分钟, 家务 - 3 小时 和 35 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 坐着 - 6 小时 和 49 分钟, 站立 - 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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