在2020年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
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47.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1326 千卡
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脂肪: 33.18克 | 蛋白质: 100.96克 | 碳水物: 147.68克.
早餐: Lecinova Lecitina di Soia, Latte di Riso, Prozis Fiocchi di Avena . 午餐: Coop Riso Basmati, Coop Minestrone di Verdure Surgelato. 晚餐: Santa Lucia Mozzarella Light, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Filetto di Platessa. 小食/其他: Benesì Coop Arrosto di Tacchino, Mele Fuji, Conad Cracker Integrali. 更多的......
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1341 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 仰卧起坐 - 8 分钟, 举重锻炼（中等的） - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 17 分钟. 更多的......
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稳定体重
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