在2008年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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73.8 公斤
最近减少: 2.0 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1618 千卡
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脂肪: 34.75克 | 蛋白质: 102.87克 | 碳水物: 241.61克.
早餐: water, chef express turkey, splenda, tea, 1 cup fat free skim milk, quaker high fiber maple & brown sugar oatmeal, dark chocolate pudding, alternative bagel. 午餐: orange, water, weight watchers salisbury steak. 晚餐: water, sushi, dark chocolate pudding, alternative bagel, grape, yellowtail shashimi. 小食/其他: salmon, kettle korn, dar chocolate pudding. 更多的......
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2194 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 50 分钟, 休息 - 14 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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